5.1 km | 00:24:52 | 04:54/km日期: 2021-03-20 17:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'18" / 04'48" / 04'59" / 05'49" / 04'44" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'11") | 397 / 397 |
2 | | 06'02" (+02'18") | 208 / 606 |
3 | | 03'47" (+00'03") | 401 / 1007 |
4 | | 06'06" (+02'22") | 207 / 1214 |
5 | | 03'44" | 405 / 1620 |
6 | | 06'30" (+02'46") | 203 / 1824 |
7 | | 03'44" | 404 / 2229 |
8 | | 06'56" (+03'12") | 209 / 2438 |
9 | | 03'59" (+00'15") | 397 / 2836 |
10 | | 05'17" (+01'33") | 2238 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'48" | 00:09'06" |
3 | 04'59" | 00:14'05" |
4 | 05'49" | 00:19'54" |
5 | 04'44" | 00:24'38" |
5.1 | 03'06" | 00:24'52" |