Eric Chen 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 基隆
ID 110902

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5.6 km | 00:43:11 | 07:45/km

日期: 2015-01-26 19:41 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 小小雨 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 09'12" / 07'09" / 07'17" / 07'24" / 07'53" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'07" (+01'56")

1009 / 1009

2

07'13"

(16'25")

07'11"

1003 / 2012

3

07'21"

(23'46")

07'15" (+00'04")

1013 / 3026

4

07'28"

(31'14")

07'27" (+00'16")

1001 / 4027

5

07'57"

(39'11")

07'51" (+00'40")

1011 / 5039

6

04'00"

(43'11")

07'39" (+00'28")

522 / 5562

恢復跑

1月累積里程 : 122.22 km

ASICS 虎走3 累積 : 162.5 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

大雄, … 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'09"	00:16'21"
3	07'17"	00:23'38"
4	07'24"	00:31'02"
5	07'53"	00:38'55"
5.6	07'35"	00:43'11"

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