葉倉安 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉倉安台中
ID 189866

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5.1 km | 00:41:13 | 08:05/km

日期: 2021-03-19 18:24 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'30" / 07'53" / 07'53" / 08'01" / 08'12" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'52"

(16'22")

07'52"

1000 / 2000

3

07'53"

(24'15")

07'53" (+00'01")

1000 / 3000

4

08'00"

(32'15")

08'00" (+00'08")

1000 / 4000

5

08'12"

(40'28")

08'12" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'45"

(41'13")

07'58" (+00'06")

94 / 5094

3月累積里程 : 122.87 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳立仁, 偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'53"	00:16'23"
3	07'53"	00:24'16"
4	08'01"	00:32'17"
5	08'12"	00:40'29"
5.1	08'06"	00:41'15"

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