3.1 km | 00:17:42 | 05:43/km日期: 2015-01-28 22:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3026 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'42" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'43") | 1033 / 1033 | 170 / 99 |
2 | | 05'10" | 409 / 1442 | 155 / 124 |
3 | | 05'57" (+00'47") | 279 / 1722 | 172 / 97 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 403 / 2126 | 175 / 102 |
5 | | 05'42" (+00'32") | 292 / 2418 | 175 / 100 |
6 | | 05'31" (+00'21") | 407 / 2825 | 174 / 103 |
7 | | 06'22" (+01'12") | 261 / 3086 | 174 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.27 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'42" | 00:16'59" |
3.1 | 08'12" | 00:17'42" |