9.0 km | 05:41:23 | 38:05/km日期: 2021-03-20 08:18 - 總爬升: 721 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 20'32" / 56'41" / 70'12" / 139'57" / 38'01" / 42'45" / 51'42" / 43'49" / 25'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'44" (+19'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'28" (+22'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'11" (+35'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'00" (+17'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'49" (+21'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'11" (+23'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'09" (+12'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'12" (+04'42") | 963 / 8963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 56'41" | 01:17'13" |
| 3 | 70'12" | 02:27'25" |
| 4 | 139'57" | 04:47'22" |
| 5 | 38'01" | 05:25'23" |
| 6 | 42'45" | 06:08'08" |
| 7 | 51'42" | 06:59'50" |
| 8 | 43'49" | 07:43'39" |
| 9.0 | 25'12" | 08:07'56" |
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