6.3 km | 00:42:49 | 06:50/km日期: 2021-02-22 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'00" / 07'34" / 07'04" / 07'22" / 06'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'19") | 767 / 1767 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 400 / 2167 |
| 4 | | 22'15" (+18'04") | 89 / 2257 |
| 5 | | 04'32" (+00'21") | 400 / 2657 |
| 6 | | 17'48" (+13'37") | 112 / 2769 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 400 / 3169 |
| 8 | | 16'06" (+11'55") | 124 / 3293 |
| 9 | | 04'14" (+00'03") | 400 / 3693 |
| 10 | | 13'00" (+08'49") | 153 / 3847 |
| 11 | | 04'16" (+00'05") | 400 / 4247 |
| 12 | | 14'33" (+10'22") | 137 / 4384 |
| 13 | | 04'11" | 400 / 4784 |
| 14 | | 14'03" (+09'52") | 142 / 4927 |
| 15 | | 06'49" (+02'38") | 1000 / 5927 |
| 16 | | 06'12" (+02'01") | 325 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 07'34" | 00:20'10" |
| 4 | 07'04" | 00:27'14" |
| 5 | 07'22" | 00:34'36" |
| 6 | 06'42" | 00:41'18" |
| 6.3 | 06'03" | 00:42'50" |
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