7.4 km | 00:40:36 | 05:30/km日期: 2021-03-14 09:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 05'29" / 05'32" / 05'08" / 05'28" / 05'44" / 05'17" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.16 km 
Nike zoomfly3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'29" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'08" | 00:22'16" |
| 5 | 05'28" | 00:27'44" |
| 6 | 05'44" | 00:33'28" |
| 7 | 05'17" | 00:38'45" |
| 7.4 | 04'54" | 00:40'36" |
展開計圈分析
留言 
