羅曼曼 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅曼曼新竹
ID 507760

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27.4 km | 03:25:09 | 8.0 km/h

日期: 2021-02-14 05:51 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'44"

(15'44")

3.83 (-19.70)

1004 / 1004

2

04'56"

(20'40")

12.24 (-11.28)

1006 / 2011

3

05'48"

(26'28")

10.40 (-13.12)

1003 / 3014

4

05'36"

(32'04")

10.81 (-12.72)

1008 / 4023

5

06'35"

(38'39")

9.14 (-14.39)

1001 / 5024

展開計圈分析

2月累積里程 : 27.40 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

魏雋浩, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	2.7 %
2	12.2	-1.7 %
3	10.3	1.8 %
4	10.7	2.7 %
5	9.1	5.6 %
6	11.3	1.7 %
7	9.9	2.3 %
8	4.8	4.5 %
9	9.8	9.0 %
10	23.4	-3.0 %
11	7.9	-1.4 %
12	8.9	2.8 %
13	4.8	-2.7 %
14	10.4	1.8 %
15	12.8	3.0 %
16	12.0	5.0 %
17	13.5	3.4 %
18	13.4	-3.0 %
19	3.6	8.8 %
20	9.1	3.7 %
21	8.7	-6.9 %
22	10.8	-3.5 %
23	8.3	2.8 %
24	8.0	-2.3 %
25	6.1	3.6 %
26	5.2	-6.4 %
27	10.0	-5.0 %
27.4	4.7	6.6 %

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