12.1 km | 01:07:18 | 05:34/km日期: 2021-03-17 19:12 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 11728 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'44" / 05'27" / 05'31" / 05'45" / 05'20" / 05'30" / 05'21" / 05'33" / 05'40" / 05'43" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 2005 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 3007 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4007 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1001 / 5009 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 6011 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7012 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 8014 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 9016 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 10017 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 11018 | 175 / 98 |
| 12 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 12019 | 171 / 100 |
| 13 | | 05'49" (+00'34") | 45 / 12065 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'15" | 00:10'26" |
| 3 | 05'44" | 00:16'10" |
| 4 | 05'27" | 00:21'37" |
| 5 | 05'31" | 00:27'08" |
| 6 | 05'45" | 00:32'53" |
| 7 | 05'20" | 00:38'13" |
| 8 | 05'30" | 00:43'43" |
| 9 | 05'21" | 00:49'04" |
| 10 | 05'33" | 00:54'37" |
| 11 | 05'40" | 01:00'17" |
| 12 | 05'43" | 01:06'00" |
| 12.1 | 19'41" | 01:07'18" |
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