柯博芳 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

柯博芳台中
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2.2 km | 00:14:14 | 06:27/km

日期: 2021-03-18 18:58 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2488 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'01"

(03'01")

06'46" (+00'35")

445 / 445

169 / 86

2

02'54"

(05'55")

06'31" (+00'20")

445 / 890

173 / 88

3

02'47"

(08'42")

06'11"

450 / 1340

176 / 91

4

02'50"

(11'32")

06'23" (+00'12")

443 / 1784

177 / 88

5

02'42"

(14'14")

06'26" (+00'15")

418 / 2202

176 / 87

3月累積里程 : 119.75 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
2.2	06'53"	00:14'14"

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