葉美君 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
ID 306136

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4.0 km | 00:44:56 | 11:15/km

日期: 2021-03-14 18:55 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'30" / 11'06" / 11'12" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'23"

993 / 993

2

11'06"

(20'26")

11'02" (+01'39")

1004 / 1997

3

11'22"

(31'48")

11'13" (+01'50")

1012 / 3009

4

12'19"

(44'07")

12'35" (+03'12")

978 / 3988

3月累積里程 : 18.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	11'06"	00:20'36"
3	11'12"	00:31'48"
4.0	12'27"	00:44'07"

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