4.4 km | 00:34:10 | 07:45/km日期: 2021-03-13 05:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'26" / 07'03" / 06'38" / 09'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'12") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'03" | 00:15'29" |
| 3 | 06'38" | 00:22'07" |
| 4 | 09'45" | 00:31'52" |
| 4.4 | 07'52" | 00:35'01" |
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