6.0 km | 00:44:01 | 07:19/km日期: 2021-02-24 12:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 07'42" / 07'50" / 07'34" / 07'03" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'28") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'42" | 00:14'49" |
3 | 07'50" | 00:22'39" |
4 | 07'34" | 00:30'13" |
5 | 07'03" | 00:37'16" |
6 | 06'39" | 00:43'55" |
6.0 | 06'35" | 00:44'01" |