9.2 km | 01:12:16 | 07:50/km日期: 2021-03-14 06:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 07'43" / 07'46" / 07'56" / 08'01" / 07'36" / 07'50" / 07'41" / 07'50" / 08'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" | 212 / 9212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'46" | 00:15'29" |
| 3 | 07'56" | 00:23'25" |
| 4 | 08'01" | 00:31'26" |
| 5 | 07'36" | 00:39'02" |
| 6 | 07'50" | 00:46'52" |
| 7 | 07'41" | 00:54'33" |
| 8 | 07'50" | 01:02'23" |
| 9 | 08'18" | 01:10'41" |
| 9.2 | 07'32" | 01:12'17" |
展開計圈分析
留言 
