呂家慧 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂家慧基隆
ID 443939

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3.1 km | 00:34:13 | 11:04/km

日期: 2021-03-07 18:52 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'05" / 10'03" / 09'58" / 24'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'59" (+01'00")

994 / 994

2

10'03"

(20'59")

10'00" (+00'01")

1004 / 1999

3

09'55"

(30'54")

09'59"

992 / 2991

4

02'25"

(33'19")

27'50" (+17'51")

86 / 3078

3月累積里程 : 10.57 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'03"	00:21'08"
3	09'58"	00:31'06"
3.1	28'13"	00:33'19"

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