5.2 km | 00:28:11 | 05:25/km日期: 2021-03-13 17:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'06") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.21 km 母子鱷魚 紓壓機能鞋39 累積 :
964.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'24" | 00:16'22" |
4 | 05'20" | 00:21'42" |
5 | 05'25" | 00:27'07" |
5.2 | 05'23" | 00:28'12" |