chunyi 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

chunyi 新竹
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209.3 km | 09:12:56 | 22.7 km/h

日期: 2021-03-13 06:20 - 總爬升: 565 m - 卡路里: 4343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

新竹

chunyi

·

單車

3月累積里程 : 696.98 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

S.C, Simon Chi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	-0.9 %
2	23.4	-1.1 %
3	25.0	-0.6 %
4	13.5	-3.6 %
5	29.3	-0.9 %
6	21.8	-1.9 %
7	26.5	1.7 %
8	25.0	-1.0 %
9	29.8	-0.7 %
10	28.8	-0.3 %
11	27.1	1.0 %
12	27.9	-0.6 %
13	31.6	-0.7 %
14	24.5	-0.7 %
15	29.5	2.0 %
16	32.1	-2.0 %
17	31.6	-0.6 %
18	13.3	-0.1 %
19	31.6	-0.7 %
20	31.9	1.8 %
21	33.6	1.0 %
22	31.9	6.0 %
23	33.3	3.6 %
24	33.0	-2.7 %
25	31.3	1.5 %
26	33.3	-0.6 %
27	31.6	2.7 %
28	31.6	-2.3 %
29	30.0	-0.3 %
30	19.4	-0.3 %
31	33.3	-1.2 %
32	34.6	-1.0 %
33	34.6	2.2 %
34	33.6	1.3 %
35	32.1	1.8 %
36	31.9	1.8 %
37	32.1	2.0 %
38	30.5	-1.1 %
39	36.0	-0.9 %
40	37.9	-0.7 %
41	40.0	-0.7 %
42	41.9	-1.2 %
43	35.0	-0.9 %
44	33.0	2.3 %
45	32.4	-1.1 %
46	32.1	-2.1 %
47	20.6	4.0 %
48	18.8	3.6 %
49	47.4	-4.4 %
50	47.4	-2.4 %
51	31.3	-1.3 %
52	24.8	-1.0 %
53	31.3	-1.2 %
54	26.7	2.2 %
55	30.8	-1.7 %
56	33.0	-0.6 %
57	28.3	1.0 %
58	29.3	1.0 %
59	29.5	-0.3 %
60	31.9	1.3 %
61	16.7	-1.8 %
62	2.7	-1.4 %
63	25.2	-3.7 %
64	27.5	3.0 %
65	29.5	-1.3 %
66	28.3	1.8 %
67	28.8	1.7 %
68	28.1	2.8 %
69	27.1	-1.1 %
70	31.6	-0.2 %
71	31.0	-0.3 %
72	31.0	1.5 %
73	18.3	1.0 %
74	27.3	1.8 %
75	35.3	-1.4 %
76	34.0	1.2 %
77	33.3	-0.9 %
78	31.6	-0.4 %
79	27.9	-0.6 %
80	25.4	1.0 %
81	29.0	1.2 %
82	30.5	1.0 %
83	31.6	1.0 %
84	33.6	1.7 %
85	39.6	-0.2 %
86	34.3	-1.0 %
87	29.0	-0.8 %
88	29.8	2.6 %
89	32.7	-1.1 %
90	22.9	1.3 %
91	29.5	-0.7 %
92	28.1	1.4 %
93	13.5	2.0 %
94	17.1	-1.8 %
95	27.3	-0.6 %
96	28.3	-0.8 %
97	28.1	-0.4 %
98	19.9	-0.9 %
99	26.9	1.5 %
100	14.3	2.0 %
101	26.9	-1.0 %
102	25.4	-0.5 %
103	22.6	1.2 %
104	26.5	-1.3 %
105	24.3	3.2 %
106	33.6	-2.0 %
107	31.0	2.5 %
108	28.8	-1.0 %
109	30.5	1.2 %
110	18.8	-0.8 %
111	28.6	-0.9 %
112	29.5	-1.8 %
113	29.0	1.3 %
114	24.2	-0.7 %
115	29.0	-0.6 %
116	25.4	2.0 %
117	2.2	2.5 %
118	26.7	1.5 %
119	27.3	2.0 %
120	29.8	2.5 %
121	30.0	-1.7 %
122	27.7	-1.5 %
123	24.7	-2.2 %
124	20.7	-2.1 %
125	33.3	-0.7 %
126	20.5	1.8 %
127	26.9	1.4 %
128	25.0	-2.9 %
129	31.3	-1.2 %
130	27.5	2.7 %
131	28.6	-2.0 %
132	26.9	1.5 %
133	30.8	2.0 %
134	26.3	-1.6 %
135	26.7	2.0 %
136	15.5	-1.7 %
137	28.3	-1.3 %
138	30.5	3.0 %
139	31.0	1.3 %
140	17.4	-1.0 %
141	29.0	-0.4 %
142	28.3	1.6 %
143	26.3	-1.0 %
144	29.3	1.8 %
145	27.9	-0.8 %
146	8.5	13.0 %
147	11.2	-3.4 %
148	22.4	1.4 %
149	27.5	1.3 %
150	30.0	2.5 %
151	26.5	-0.5 %
152	35.3	-0.6 %
153	34.6	-0.8 %
154	34.0	-2.0 %
155	30.8	4.0 %
156	29.0	1.2 %
157	30.5	-0.7 %
158	31.6	-0.3 %
159	32.1	2.2 %
160	40.9	-1.4 %
161	35.3	1.3 %
162	36.7	-1.5 %
163	29.5	-0.9 %
164	20.9	2.0 %
165	18.4	-1.0 %
166	33.3	-1.2 %
167	29.5	-2.6 %
168	28.3	1.4 %
169	22.4	2.2 %
170	27.5	-1.8 %
171	14.2	-1.6 %
172	32.7	-0.6 %
173	35.6	-0.1 %
174	35.6	-0.3 %
175	36.0	1.6 %
176	34.0	-1.0 %
177	30.8	1.5 %
178	20.2	3.6 %
179	27.3	-1.1 %
180	24.7	-2.8 %
181	24.3	2.8 %
182	11.9	-2.4 %
183	26.1	-1.0 %
184	24.8	1.5 %
185	18.2	-1.5 %
186	25.9	-1.0 %
187	29.3	-0.9 %
188	26.9	8.0 %
189	23.2	-3.0 %
190	29.5	-1.0 %
191	28.8	1.3 %
192	20.7	3.3 %
193	20.1	-1.2 %
194	5.8	9.7 %
195	2.9	-3.7 %
196	21.6	-2.0 %
197	21.2	-1.0 %
198	25.5	3.5 %
199	26.7	1.6 %
200	24.2	1.8 %
201	15.5	1.4 %
202	32.1	-0.7 %
203	14.5	2.8 %
204	32.1	-2.4 %
205	36.7	-1.7 %
206	25.4	-0.7 %
207	35.0	-1.3 %
208	34.3	1.5 %
209	20.8	1.2 %
209.3	8.7	-2.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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