10.7 km | 03:42:58 | 20:52/km日期: 2021-02-28 08:42 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1246 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'17" / 15'09" / 17'41" / 21'35" / 16'53" / 24'34" / 20'29" / 41'46" / 19'10" / 15'23" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'16" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'40" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'34" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'53" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'32" (+09'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'30" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'45" (+26'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'09" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'23" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'39" (+02'30") | 680 / 10680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.84 km 
SAUCONY Excursion TR13 GTX 累積 :
103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 15'09" | 00:33'26" |
| 3 | 17'41" | 00:51'07" |
| 4 | 21'35" | 01:12'42" |
| 5 | 16'53" | 01:29'35" |
| 6 | 24'34" | 01:54'09" |
| 7 | 20'29" | 02:14'38" |
| 8 | 41'46" | 02:56'24" |
| 9 | 19'10" | 03:15'34" |
| 10 | 15'23" | 03:30'57" |
| 10.7 | 13'25" | 03:40'05" |
展開計圈分析
留言 
