10.4 km | 01:15:28 | 07:16/km日期: 2021-03-08 20:18 - 平均心率: 180 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'09" / 07'24" / 07'12" / 07'12" / 07'24" / 07'05" / 06'45" / 07'06" / 06'54" / 06'52" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+02'32") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'24" | 00:15'33" |
| 3 | 07'12" | 00:22'45" |
| 4 | 07'12" | 00:29'57" |
| 5 | 07'24" | 00:37'21" |
| 6 | 07'05" | 00:44'26" |
| 7 | 06'45" | 00:51'11" |
| 8 | 07'06" | 00:58'17" |
| 9 | 06'54" | 01:05'11" |
| 10 | 06'52" | 01:12'03" |
| 10.4 | 09'16" | 01:15'29" |
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