10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km日期: 2021-03-12 09:22 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10746 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'36" / 05'47" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 04'53" / 05'59" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'43") | 1001 / 1001 | 181 / 83 |
| 2 | | 05'45" (+00'52") | 1004 / 2006 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'28" (+00'35") | 1007 / 3013 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 1007 / 4021 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1004 / 5026 | 192 / 98 |
| 6 | | 04'53" | 1008 / 6034 | 196 / 104 |
| 7 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 7035 | 190 / 88 |
| 8 | | 05'49" (+00'56") | 1004 / 8040 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1011 / 9051 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'38" (+00'45") | 1005 / 10056 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 567.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'47" | 00:12'23" |
| 3 | 05'28" | 00:17'51" |
| 4 | 05'22" | 00:23'13" |
| 5 | 05'23" | 00:28'36" |
| 6 | 04'53" | 00:33'29" |
| 7 | 05'59" | 00:39'28" |
| 8 | 05'48" | 00:45'16" |
| 9 | 05'36" | 00:50'52" |
| 10 | 05'32" | 00:56'24" |
| 10.0 | 14'03" | 00:56'51" |
留言 
展開計圈分析
