5.6 km | 00:36:04 | 06:25/km日期: 2021-03-12 19:34 - 地點: 磺溪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'39" / 06'23" / 06'12" / 06'09" / 06'05" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
431.26 km 
Nike Zoom Gravity 1 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'23" | 00:15'02" |
| 3 | 06'12" | 00:21'14" |
| 4 | 06'09" | 00:27'23" |
| 5 | 06'05" | 00:33'28" |
| 5.6 | 07'58" | 00:38'21" |
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