陳瑞良 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞良基隆
ID 554493

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8.0 km | 00:54:00 | 06:45/km

日期: 2021-03-11 06:30 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'57" / 06'25" / 06'34" / 06'06" / 06'33" / 06'06" / 06'24" / 06'53" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 75.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'25"	00:14'22"
3	06'34"	00:20'56"
4	06'06"	00:27'02"
5	06'33"	00:33'35"
6	06'06"	00:39'41"
7	06'24"	00:46'05"
8	06'53"	00:52'58"
8.0	415'44"	00:54'02"

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