簡志宏 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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6.8 km | 00:31:52 | 04:42/km

日期: 2015-01-21 18:25 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'49" / 04'16" / 04'32" / 06'21" / 04'21" / 04'23" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'37" (+00'18")

991 / 991

2

04'26"

(09'01")

04'24" (+00'05")

1005 / 1996

3

04'36"

(13'37")

04'34" (+00'15")

1003 / 3000

4

06'25"

(20'02")

06'18" (+01'59")

1018 / 4018

5

04'17"

(24'19")

04'19"

991 / 5010

展開計圈分析

精神不好，幫心臟加壓一下～

1月累積里程 : 106.54 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, 如意和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'16"	00:09'05"
3	04'32"	00:13'37"
4	06'21"	00:19'58"
5	04'21"	00:24'19"
6	04'23"	00:28'42"
6.8	04'07"	00:31'52"

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