林俊玄(PETER) 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.0 km | 00:16:43 | 05:33/km

日期: 2021-03-07 15:59 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3160 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'26" / 05'48" / 05'25" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'02")

1005 / 1005

186 / 98

2

05'48"

(11'15")

05'45" (+00'22")

1007 / 2012

189 / 91

3

05'25"

(16'40")

05'23"

1004 / 3017

189 / 98

4

00'03"

(16'43")

10'00" (+04'37")

5 / 3022

200 / 50

3月累積里程 : 168.25 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Jon Li 阿雄 , kennychu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'48"	00:11'14"
3	05'25"	00:16'39"
3.0	13'20"	00:16'43"

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