4.0 km | 00:30:03 | 07:29/km日期: 2021-03-09 20:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'24" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 07'33" | 00:29'48" |
| 4.0 | 07'29" | 00:29'52" |
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