8.6 km | 00:47:17 | 05:29/km日期: 2021-03-10 17:50 - 平均心率: 90 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'02" / 04'56" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 06'00" / 05'22" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'10") | 1010 / 1010 | 180 / 109 |
2 | | 04'52" | 1003 / 2013 | 183 / 111 |
3 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 3014 | 184 / 92 |
4 | | 05'43" (+00'51") | 1007 / 4022 | 182 / 95 |
5 | | 05'36" (+00'44") | 1005 / 5027 | 181 / 98 |
6 | | 05'36" (+00'44") | 1008 / 6035 | 182 / 97 |
7 | | 05'57" (+01'05") | 1003 / 7039 | 180 / 93 |
8 | | 05'18" (+00'26") | 1010 / 8049 | 182 / 102 |
9 | | 04'53" (+00'01") | 620 / 8669 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'56" | 00:09'58" |
3 | 05'43" | 00:15'41" |
4 | 05'42" | 00:21'23" |
5 | 05'38" | 00:27'01" |
6 | 05'38" | 00:32'39" |
7 | 06'00" | 00:38'39" |
8 | 05'22" | 00:44'01" |
8.6 | 05'15" | 00:47'17" |