陳育慧 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳育慧台北市
ID 444492

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5.4 km | 01:12:49 | 13:23/km

日期: 2021-03-10 19:46 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'34" / 15'07" / 09'37" / 14'03" / 16'34" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'31" (+00'55")

1000 / 1000

2

15'05"

(25'37")

15'05" (+05'29")

1000 / 2000

3

09'36"

(35'13")

09'36"

1000 / 3000

4

14'03"

(49'16")

14'03" (+04'27")

1000 / 4000

5

16'34"

(01:05'51")

16'34" (+06'58")

1000 / 5000

6

06'57"

(01:12'49")

15'58" (+06'22")

435 / 5435

3月累積里程 : 15.15 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	15'07"	00:24'41"
3	09'37"	00:34'18"
4	14'03"	00:48'21"
5	16'34"	01:04'55"
5.4	16'01"	01:11'54"

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