5.1 km | 00:32:39 | 06:20/km日期: 2021-03-10 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'35" / 06'47" / 06'01" / 06'22" / 06'05" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'47" | 00:13'22" |
3 | 06'01" | 00:19'23" |
4 | 06'22" | 00:25'45" |
5 | 06'05" | 00:31'50" |
5.1 | 05'23" | 00:32'38" |