5.6 km | 00:38:15 | 06:49/km日期: 2021-03-09 05:29 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 07'05" / 06'33" / 06'28" / 06'07" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'50") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'38" (+00'52") | 301 / 1910 |
| 4 | | 05'46" | 345 / 2256 |
| 5 | | 06'23" (+00'37") | 312 / 2569 |
| 6 | | 06'59" (+01'13") | 286 / 2855 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 328 / 3184 |
| 8 | | 06'32" (+00'46") | 305 / 3490 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 332 / 3822 |
| 10 | | 07'11" (+01'25") | 278 / 4100 |
| 11 | | 06'05" (+00'19") | 328 / 4429 |
| 12 | | 06'41" (+00'55") | 298 / 4728 |
| 13 | | 05'49" (+00'03") | 343 / 5071 |
| 14 | | 07'22" (+01'36") | 271 / 5343 |
| 15 | | 07'38" (+01'52") | 261 / 5604 |
| 16 | | 07'29" (+01'43") | 6 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'05" | 00:14'23" |
| 3 | 06'33" | 00:20'56" |
| 4 | 06'28" | 00:27'24" |
| 5 | 06'07" | 00:33'31" |
| 5.6 | 07'18" | 00:37'59" |
留言 
展開計圈分析
