4.4 km | 00:20:47 | 04:42/km日期: 2021-03-09 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'33" / 04'49" / 04'43" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'07") | 457 / 457 |
| 2 | | 04'50" (+00'19") | 451 / 909 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 442 / 1351 |
| 4 | | 04'31" | 450 / 1801 |
| 5 | | 04'45" (+00'14") | 445 / 2246 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 436 / 2682 |
| 7 | | 04'42" (+00'11") | 445 / 3128 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 452 / 3581 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 449 / 4030 |
| 10 | | 04'32" (+00'01") | 388 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'33" | 00:09'20" |
| 3 | 04'49" | 00:14'09" |
| 4 | 04'43" | 00:18'52" |
| 4.4 | 04'36" | 00:20'48" |
展開計圈分析
留言 
