6.2 km | 00:34:17 | 05:31/km日期: 2021-03-10 16:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 157 / 115 |
2 | | 05'29" | 1003 / 2003 | 165 / 109 |
3 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 3005 | 164 / 109 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 4006 | 162 / 109 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 5008 | 159 / 110 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 6009 | 164 / 108 |
7 | | 04'04" | 188 / 6197 | 185 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.83 km asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'31" | 00:11'00" |
3 | 05'32" | 00:16'32" |
4 | 05'37" | 00:22'09" |
5 | 05'42" | 00:27'51" |
6 | 05'33" | 00:33'24" |
6.2 | 04'27" | 00:34'17" |