陳瑞良 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞良基隆
ID 554493

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8.1 km | 00:53:52 | 06:41/km

日期: 2021-03-09 06:30 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'13" / 06'39" / 06'42" / 06'29" / 06'13" / 06'21" / 06'30" / 06'55" / 16'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 75.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'39"	00:13'52"
3	06'42"	00:20'34"
4	06'29"	00:27'03"
5	06'13"	00:33'16"
6	06'21"	00:39'37"
7	06'30"	00:46'07"
8	06'55"	00:53'02"
8.0	18'02"	00:53'52"

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