6.2 km | 01:04:26 | 10:28/km日期: 2021-03-09 19:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'18" / 07'56" / 10'41" / 11'14" / 11'11" / 14'34" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'28" (+01'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'09" (+01'58") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'11" (+02'00") | 1325 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'56" | 00:18'14" |
3 | 10'41" | 00:28'55" |
4 | 11'14" | 00:40'09" |
5 | 11'11" | 00:51'20" |
6 | 14'34" | 01:05'54" |
6.2 | 10'44" | 01:07'33" |