ann lee 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

ann lee 台北市
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0.8 km | 00:05:27 | 06:29/km

日期: 2021-03-09 19:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 233.84 km

newblance wscpzsc 累積 : 241.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'29"	00:05'27"

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