8.5 km | 00:56:44 | 06:40/km日期: 2021-03-08 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'40" / 04'34" / 07'44" / 04'25" / 09'11" / 05'43" / 05'47" / 06'52" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'59") | 585 / 5585 |
| 7 | | 04'44" (+00'19") | 410 / 5996 |
| 8 | | 06'23" (+01'58") | 418 / 6414 |
| 9 | | 04'49" (+00'24") | 404 / 6818 |
| 10 | | 06'31" (+02'06") | 412 / 7231 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 410 / 7642 |
| 12 | | 09'53" (+05'28") | 857 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 04'34" | 00:13'14" |
| 3 | 07'44" | 00:20'58" |
| 4 | 04'25" | 00:25'23" |
| 5 | 09'11" | 00:34'34" |
| 6 | 05'43" | 00:40'17" |
| 7 | 05'47" | 00:46'04" |
| 8 | 06'52" | 00:52'56" |
| 8.5 | 09'56" | 00:57'54" |
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