游振銚 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

游振銚宜蘭
ID 500264

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6.0 km | 00:41:34 | 06:57/km

日期: 2021-03-04 08:38 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'38" / 06'52" / 06'55" / 07'04" / 07'02" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'51"

(13'29")

06'51" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'24")

06'54" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'04"

(27'28")

07'04" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'01"

(34'30")

07'01" (+00'23")

1000 / 5000

6

07'03"

(41'34")

07'15" (+00'37")

972 / 5972

3月累積里程 : 39.20 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'52"	00:13'30"
3	06'55"	00:20'25"
4	07'04"	00:27'29"
5	07'02"	00:34'31"
6.0	07'16"	00:41'35"

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