簡志宏 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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6.5 km | 00:29:17 | 04:28/km

日期: 2015-01-19 18:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 小小雨 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'23" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34" (+00'12")

990 / 990

2

04'46"

(09'18")

04'40" (+00'18")

1018 / 2008

3

04'31"

(13'49")

04'30" (+00'08")

1001 / 3010

4

04'31"

(18'20")

04'29" (+00'07")

1005 / 4015

5

04'26"

(22'46")

04'27" (+00'05")

996 / 5011

展開計圈分析

趁雨不大跑跑～

1月累積里程 : 106.54 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

簡多多, 小如(這個我不擅長) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'31"	00:13'49"
4	04'31"	00:18'20"
5	04'26"	00:22'46"
6	04'23"	00:27'09"
6.5	03'53"	00:29'17"

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