9.2 km | 01:22:10 | 08:56/km日期: 2021-03-01 07:09 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 17446 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'29" / 11'08" / 10'25" / 11'35" / 09'13" / 08'20" / 07'34" / 07'23" / 06'49" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 1000 | 182 / 72 |
| 2 | | 11'18" (+04'17") | 1000 / 2000 | 234 / 37 |
| 3 | | 10'38" (+03'37") | 1000 / 3001 | 247 / 37 |
| 4 | | 11'37" (+04'36") | 1000 / 4001 | 244 / 35 |
| 5 | | 09'07" (+02'06") | 1000 / 5001 | 218 / 50 |
| 6 | | 08'33" (+01'32") | 1001 / 6002 | 170 / 68 |
| 7 | | 07'39" (+00'38") | 1001 / 7004 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'26" (+00'25") | 1001 / 8006 | 207 / 64 |
| 9 | | 07'01" | 1001 / 9008 | 198 / 71 |
| 10 | | 06'30" | 174 / 9182 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 11'08" | 00:18'37" |
| 3 | 10'25" | 00:29'02" |
| 4 | 11'35" | 00:40'37" |
| 5 | 09'13" | 00:49'50" |
| 6 | 08'20" | 00:58'10" |
| 7 | 07'34" | 01:05'44" |
| 8 | 07'23" | 01:13'07" |
| 9 | 06'49" | 01:19'56" |
| 9.2 | 12'14" | 01:22'10" |
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