6.1 km | 00:40:18 | 06:34/km日期: 2021-03-05 05:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'30" / 08'11" / 06'48" / 09'40" / 07'33" / 05'33" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+02'20") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'11" | 00:15'41" |
3 | 06'48" | 00:22'29" |
4 | 09'40" | 00:32'09" |
5 | 07'33" | 00:39'42" |
6 | 05'33" | 00:45'15" |
6.1 | 07'55" | 00:46'19" |