5.1 km | 00:30:25 | 06:00/km日期: 2021-03-06 05:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'51" / 06'01" / 06'03" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'53" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'52" | 236 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 06'01" | 00:24'06" |
5 | 06'03" | 00:30'09" |
5.1 | 04'38" | 00:30'27" |