5.0 km | 00:45:11 | 09:01/km日期: 2021-03-01 17:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'46" / 09'00" / 08'50" / 09'01" / 09'29" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+03'01") | 7 / 5007 |
| 7 | | 06'56" | 4 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'00" | 00:17'46" |
| 3 | 08'50" | 00:26'36" |
| 4 | 09'01" | 00:35'37" |
| 5 | 09'29" | 00:45'06" |
| 5.0 | 10'10" | 00:45'13" |
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