8.8 km | 03:09:33 | 21:30/km日期: 2021-03-04 11:44 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'56" / 12'46" / 13'18" / 23'16" / 22'41" / 17'53" / 51'47" / 25'15" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'16" (+10'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'40" (+09'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 51'47" (+39'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'15" (+12'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" | 815 / 8815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 12'46" | 00:26'42" |
| 3 | 13'18" | 00:40'00" |
| 4 | 23'16" | 01:03'16" |
| 5 | 22'41" | 01:25'57" |
| 6 | 17'53" | 01:43'50" |
| 7 | 51'47" | 02:35'37" |
| 8 | 25'15" | 03:00'52" |
| 8.8 | 11'51" | 03:10'32" |
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