5.1 km | 00:37:47 | 07:24/km日期: 2021-03-04 18:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'36" / 07'46" / 06'29" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'31" | 00:15'19" |
3 | 07'36" | 00:22'55" |
4 | 07'46" | 00:30'41" |
5 | 06'29" | 00:37'10" |
5.1 | 06'22" | 00:37'48" |