7.0 km | 01:29:29 | 12:46/km日期: 2021-03-01 18:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'10" / 11'53" / 13'11" / 14'02" / 11'38" / 11'42" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'53" | 00:24'03" |
| 3 | 13'11" | 00:37'14" |
| 4 | 14'02" | 00:51'16" |
| 5 | 11'38" | 01:02'54" |
| 6 | 11'42" | 01:14'36" |
| 7.0 | 01'31" | 01:16'08" |
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