綠茶 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

日期: 2021-03-01 23:11 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'53" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'28")

05'35" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'54")

05'26" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'24")

05'29" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'37")

05'13"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'41")

04'55"

12 / 5012

3月累積里程 : 41.29 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳明誠, 黑爸和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'35"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'29"	00:22'24"
5	05'13"	00:27'37"
5.0	05'31"	00:27'41"

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