5.0 km | 00:44:33 | 08:54/km日期: 2021-02-28 16:23 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'55" / 16'51" / 12'57" / 11'12" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'37") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 16'51" | 00:26'46" |
3 | 12'57" | 00:39'43" |
4 | 11'12" | 00:50'55" |
5.0 | 08'44" | 00:59'39" |