10.5 km | 01:13:04 | 06:59/km日期: 2021-03-01 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'48" / 06'34" / 09'24" / 06'40" / 07'13" / 08'57" / 06'27" / 06'47" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'11") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.42 km 
Asics Kayano 24 累積 :
755.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'48" | 00:20'49" |
| 4 | 06'34" | 00:27'23" |
| 5 | 09'24" | 00:36'47" |
| 6 | 06'40" | 00:43'27" |
| 7 | 07'13" | 00:50'40" |
| 8 | 08'57" | 00:59'37" |
| 9 | 06'27" | 01:06'04" |
| 10 | 06'47" | 01:12'51" |
| 10.5 | 07'37" | 01:16'19" |
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