黃美美 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃美美台北市
ID 149400

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4.1 km | 01:04:10 | 15:39/km

日期: 2015-01-18 15:30 - 卡路里: 2028 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 13'07" / 12'19" / 12'42" / 16'35" / 98'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

13'03" (+00'46")

991 / 991

2

12'19"

(25'16")

12'17"

1001 / 1993

3

12'43"

(37'59")

12'39" (+00'22")

1004 / 2997

4

16'38"

(54'37")

16'36" (+04'19")

1001 / 3999

5

09'33"

(01:04'10")

01:38'12" (+25'55")

97 / 4096

1月累積里程 : 179.49 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

綠仔, 陳明宏和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'19"	00:25'26"
3	12'42"	00:38'08"
4	16'35"	00:54'43"
4.1	97'34"	01:04'10"

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