5.3 km | 01:00:04 | 11:19/km日期: 2021-03-01 20:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'54" / 10'41" / 11'00" / 10'29" / 13'18" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+02'14") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 10'41" | 00:23'35" |
| 3 | 11'00" | 00:34'35" |
| 4 | 10'29" | 00:45'04" |
| 5 | 13'18" | 00:58'22" |
| 5.3 | 12'44" | 01:02'14" |
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