Pei Han 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Han 台北市
ID 114085

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3.4 km | 00:22:00 | 06:28/km

日期: 2015-01-18 18:55 - 地點: 圈圈 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'58" / 06'30" / 06'54" / 06'44" /

天氣冷到我嘴巴一直在抖，
(突然很怕冷=_=)
本來想靠慢跑暖身，
結果抓不到慢跑的感覺，跑太快，
所以兩腿都開始痠...
想說放慢速度會不會好一點，
結果反而是覺得再跑下去會受傷...

跑步狀況真多阿:'-(

1月累積里程 : 75.38 km

MIZUNO CAUSADER 7 累積 : 1088.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

中原, 笨笨和其他 25 人說推

·

俊偉晚上睡前按摩一下,會好很多.

2015-01-20 08:37 ·

1 個人推

Pei Han 有~!!!沒事就翹兒郎腿開啟推拿模式~~

2015-01-21 12:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'30"	00:12'28"
3	06'54"	00:19'22"
3.4	06'43"	00:22'01"

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